на главную О проекте написать письмо
   На главную
   Федерации
   Правила соревнований
   Нормативы
   Упражнения
   Форум
   Силовой чат
   Гостевая
   Фото
   Юмор
   Литература
   Каталог силовых сайтов
   О проекте

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100

Упражнения

для мышц бедра и задней поверхности бедра просмотреть

для мышц голени просмотреть

для мышц брюшного пресса просмотреть

для грудных мышц просмотреть

Отжимания просмотреть

для мышц плеч просмотреть

для широчайших спины и трапецевидных мышц просмотреть

Подтягивания просмотреть

для мышц рук (бицепсов, трицепсов и предплечий) просмотреть

Жим гантелей на скамье с обратным наклоном просмотреть

Объявление:
Материалы , фото, документы для размешения присылайте на gorun_nik@rambler.ru
Авторы: 
Реклама 
Внимание! 
Культуристы! Присылайте репортажи, фото, протоколы соревнований в которых принимали участие! Пусть на нашем сайте с ВАШЕЙ помощью будет ВЕСЬ культуризм от первенств клубов до чемпионатов мира.

Баннеры спонсоров, дружественных сайтов, партнеров
Каталог сайтов: Экстрим Каталог сайтов Всего.RU Фитнес от Натальи Ким



Частный проект Горюнова Николая
2005 - 2006 Все права защищены ©
Информация "Кулитуризм.народ.ру" является интеллектуальной собственностью авторского коллектива сайта http://kuliturizm.narod.ru. При цитировании и использовании материалов, подписанных "Кулитуризм.народ.ру", ссылка на "Кулитуризм.народ.ру" обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на http://kuliturizm.narod.ru обязательна. Републикация текстов статей репортажей и новостей, а также фотографий возможна только с письменного согласия редколлегии сайта http://kuliturizm.narod.ru.